ホットヨガスタジオLAVA

トップページ＞ホットヨガラバホットヨガスタジオLAVA

ラバのレッスンプログラム紹介

ここでは、あなたの目的に合ったレッスンがあるかをチェックしてください。

レッスン内容をわかりやすく書いてみました。

カルドヨガプログラム

ダイエット目的で通われる方へのプログラムはこちら

お腹引き締めヨガ	LAVAのお腹引き締めヨガは、ダイエットをしたいおなかのたるみが気になる腰痛で悩んでいるそんな方に最適です。腹筋と背筋のバランスを整え、カラダの中心部分を強くすることで、お腹を引き締めていくプログラムです。レッスンでは、お腹の表面の筋肉を鍛えるだけでなく、インナーマッスルを強化し、しなやかでゆがみのないカラダを目指します。
ボディデザインヨガ	LAVAのボディデザインヨガは、ダイエットをしたい体幹を鍛えたいそんな方に最適です。シンプルなポーズにじっくり向き合うことで体幹を鍛え、気になるパーツを引き締めていくプログラムです。効かせたい部分を意識して丁寧に動くことで、全身のパフォーマンスも向上し、贅肉のつきにくいカラダを目指すことができます。 1つずつのポーズにしっかりと取り組めるため、他のレッスンのポーズ上達にも繋がります。
デトックスヨガ	LAVAのデトックスヨガは、身体のゆがみが気になるむくみに悩んでいる冷え症そんな方に最適です。プログラムでは、骨盤周りをほぐして、下半身の体温をあげながら、冷えの体質を改善していきます。レッスン後だけでなく、日常的にむくみにくい体質を目指せます。また、ゆがみを整えていく効果もあるため、身体の動きもスムーズになっていきます。他のプログラムでとりにくいポーズがある方にもおすすめです。
美尻ヨガ	LAVAの美尻ヨガは、体型維持をしたいしなやかな身体に憧れるそんな方に最適です。お尻の筋肉を縮めたり、伸ばしたりする動きを取り入れたレッスンで、引き締まった美尻を目指すプログラムです。姿勢や動作の美しさに関わる筋肉を鍛えるため、体型を維持し、しなやかで丈夫な身体つくりにつながります。

ホットヨガラバの特徴は

ホットヨガLAVAは全国に240店舗のホットヨガ専門スタジオです。

ホットヨガの老舗
教え方メソッドがしっかりしている
インストラクターの質が高い

ホットヨガラバ　東京のスタジオ

・東京にホットヨガラバは99店舗
ホットヨガラバも店舗によって特色があります。
下記には、ホットヨガラバのホットヨガレッスン教室を地域ごとにご紹介しています。

男女共用の店舗と女性専用の店舗が区別できるようにしています。

地域名	男女共用スタジオ	女性専用スタジオ
東京都中央区３店舗	LAVA銀座本店・LAVA銀座グラッセ店	LAVA東京八重洲口店
東京都渋谷区４店舗	LAVA渋谷店・LAVA渋谷クロスタワー店・LAVA笹塚店	LAVA恵比寿東口店
東京都世田谷区７店舗	LAVA三軒茶屋店	LAVA経堂店・LAVA成城学園前店・LAVA二子玉川店・LAVA下北沢店・LAVA千歳烏山店・LAVA下高井戸店
東京都目黒区３店舗	LAVA中目黒店	LAVA自由が丘店・LAVA自由が丘学園通り店
東京都港区２店舗	LAVA赤坂店	LAVA新橋店
東京都品川区６店舗		LAVA大森店・LAVA五反田店・LAVA目黒店・LAVA戸越店・LAVA大井町店・LAVA青物横丁店
東京都新宿区５店舗	LAVA新宿新都心店	LAVA新宿東口店・LAVA新宿西口店・LAVA高田馬場店・LAVA市ヶ谷店
東京都豊島区４店舗		LAVA池袋西口店・LAVA池袋東口店・LAVA巣鴨店・LAVA大塚店
東京都荒川区２店舗		LAVA日暮里店・LAVA町屋店
東京都墨田区２店舗		LAVA錦糸町店・LAVA曳舟店
東京都台東区１店舗		LAVA浅草店
東京都千代田区１店舗		LAVA秋葉原店
東京都文京区１店舗	LAVA本郷三丁目店
東京都中野区２店舗	LAVA中野坂上店	LAVA野方店
東京都杉並区４店舗	LAVA荻窪店・LAVA浜田山店・LAVA阿佐ヶ谷店	LAVA高円寺店
東京都練馬区４店舗	LAVA東武練馬店	LAVA大泉学園店・LAVA上石神井店・LAVA練馬店
東京都板橋区５店舗	LAVA高島平店	LAVA成増店・LAVAときわ台店・LAVA志村坂上店・LAVA大山店
東京都江戸川区２店舗	LAVA瑞江店	LAVA西葛西店
東京都大田区５店舗	LAVA蒲田西口店・LAVA蒲田東口店	LAVA御嶽山店・LAVA大鳥居店・LAVAflat長原店
東京都葛飾区４店舗	LAVA亀有店	LAVA新小岩店・LAVAお花茶屋店・LAVA金町店
東京都江東区４店舗	LAVA門前仲町店	LAVA東陽町店・LAVA亀戸店・LAVA住吉店
東京都北区２店舗	LAVA王子店	LAVA赤羽店
東京都足立区４店舗		LAVA綾瀬店・LAVA北千住店・LAVA竹ノ塚店・LAVA西新井店
東京都町田市２店舗		LAVA町田店・LAVA町田木曽店
東京都狛江市１店舗		LAVA狛江店
東京都武蔵野市２店舗		LAVA吉祥寺・LAVA三鷹店
東京都調布市２店舗		LAVA調布店・LAVA仙川店
東京都八王子市２店舗	LAVA南大沢店	LAVA八王子店
東京都東村山市１店舗		LAVA東村山店
東京都東大和市１店舗	LAVA東大和店
東京都国分寺市１店舗		LAVA国分寺店
東京都立川市２店舗		LAVA立川店・LAVAららぽーと立川立飛店
東京都国立市１店舗		LAVA国立店
東京都小金井市１店舗		LAVA武蔵小金井店
東京都清瀬市１店舗	LAVA清瀬店
東京都多摩市１店舗		LAVA聖蹟桜ヶ丘店
東京都西東京市２店舗		LAVA田無店・LAVAひばりが丘店
東京都府中市１店舗		LAVA府中店
東京都西多摩郡１店舗		LAVAイオンモール日の出店

ホットヨガラバの体験レッスン926円の申し込みはこちら

ホットヨガスタジオラバ（LAVA)「ぜんぶあせにながそう・・・」

10月末までの期間限定入会キャンペーン1レッスン1000円(税込み）で受けられます。
ホットヨガラバは東京に98ヶ所ホットヨガスタジオがあります。
是非、通いやすい店舗を見つけて体験レッスンを受けてみてくださいね！！

体験日当日入会特典として、申し込み月＋2か月間特別料金設定ありです。
ラバの「マンスリーメンバーライト　フルタイム」本来は月会費が13241円。
それが月2870円になるんです。
すごく安くなりますよね。
ホットヨガラバの体験レッスン1000円（税込み）申し込みはこちら

10月31日までのキャンペーン詳細（渋谷店）

スマホで見ると見難いですね。
要点を抜き出すと下記のようになります。