ホットヨガ東京 おすすめ 体験

初めまして、私はヨガ(常温ヨガ)を始めて10年以上になります。
ホットヨガに関心が向いたのは、長いことやっていたパワーヨガ系のヨガで身体を痛めてしまったことがきっかけでした。

 

ホットヨガ東京

ホットヨガの環境は、身体が弛緩するので、筋や関節に無理がかからず動けます。
しかも、たっぷり汗が出て爽快!ダイエット効果と美肌効果が実感できました。

 

ホットヨガ東京

仕事帰りにホットヨガスタジオに通いたい方に

東京都内のホットヨガスタジオ体験レッスン情報とホットヨガ効果をお伝えします。

 

「東京都内で人気のホットヨガスタジオBEST4」

 

「東京の溶岩ホットヨガスタジオ2ヶ所」

 

「500円 ワンコイン体験レッスンのホットヨガスタジオ」をご紹介。

 

ホットヨガスタジオの体験料金比較表も併せてごらんください。

 

東京のホットヨガスタジオ 選ぶときの注意点

 

通いやすい場所

一番大事なのは通いやすいホットヨガスタジオであること。
ホットヨガスタジオは、ほとんどが主要な駅から近いところにあります。
会社の近くまたは、いつも利用している駅近くで探すのが良いでしょう。
ある程度の効果が望めるまでには、定期的に通う必要があるからです。

 

次にそこで受けられるプログラムの種類を知っておくこと。
ダイエット目的だったのに、リラックス系のプログラムが多いスタジオでは、その効果は半減してしまいます。
自分の目的に合ったプログラムのあるスタジオ選びは大事です。

 

ホットヨガ東京おすすめスタジオランキング &体験レッスン情報

 

ホットヨガ カルド

ホットヨガ カルドといえば

基礎代謝を上げる脅威のホットヨガスタジオダイエットに最適です

 

201807カルドキャンペーン

 

銀イオンスチーム遠赤外線床暖房を使用のスタジオ
地域最安値月額制のホットヨガスタジオ
予約なしでレッスンに参加できる。
店舗ごとに特色アリフィットネス岩盤浴加圧トレーニング
体験レッスン980円各店舗独自のキャンペーン有り

 

店舗別!カルド体験レッスンの申し込みはこちら

 

カルド体験

 

ホットヨガカルドは東京に22店舗あります。

 

スタジオ店舗名

1レッスン体験料金(税込み)

ペアで体験レッスンに申し込むと、特別料金設定がある店舗⇒

カルド銀座・カルド神楽坂・カルド成増・カルド石神井公園・清瀬

ペア特別価格750円/人

・銀座・新宿・渋谷・池袋・上野・吉祥寺・三軒茶屋・下北沢・神楽坂・茗荷谷・東高円寺・錦糸町・大森・成増・石神井公園・船堀・西葛西・八王子・蒲田・府中・清瀬・南大沢

980円

 

ホットヨガカルド 東京のスタジオは22店舗

・銀座・新宿・渋谷・池袋・上野・吉祥寺・三軒茶屋・下北沢・神楽坂・茗荷谷・東高円寺・錦糸町・大森・成増・石神井公園・船堀・西葛西・八王子・蒲田・府中・清瀬・南大沢

 

ホットヨガ カルドの店舗詳細情報はこちら==>>

 

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ホットヨガLAVA 

ホットヨガラバといえば

美容・健康・ストレス解消

 

201807ラバキャンペーン

 

体験レッスンの動画がありましたので是非ご覧ください。
ラバに通って実際に体験してるクラスと変わりない動画になっています。
自分もこの中で身体を動かしている感覚でご覧いただくのが良いかと思います。

 

 

体験者数100万人突破キャンペーン
体験レッスン当日に入会すると入会・登録料が無料
登録料が(10000円のところ)タダ0円になります!

 

ホットヨガラバ201703

 

一押しポイントは、どなたにも適したプログラムを選択できるところです。

性別・年齢・運動やヨガの経験の有無に関係なくおススメできます。

 

全国340店舗のホットヨガ最大手スタジオ
駅から近く通いやすい立地
ホットヨガ老舗であり、豊富なクラスも人気の理由
インストラクターの気配りに好感度UPです。
体験レッスン1000円税込み

 

ホットヨガラバの体験レッスン1000円の申し込みはこちら

 

ラバ体験

 

「ホットヨガ ラバ」は東京の100店舗スタジオで体験レッスンが受けられます。

ホットヨガラバ

ホットヨガラバ 東京で体験レッスン受付中のスタジオ

千代田区2,中央区2,港区2,新宿区5,文京区1,台東区1,墨田区2,江東区4,品川区6,目黒区3,大田区5,世田谷区7,渋谷区4,中野区2,杉並区4,豊島区4,北区3,荒川区2,板橋区4,練馬区4,足立区4,,葛飾区4,江戸川区2,八王子市3,立川市2,武蔵野市2,青梅市1,府中市1,調布市2,町田市2,小金井市1,東村山1,国分寺市1,国立市1,狛江市1,東大和市1,清瀬市1,多摩市1,西東京市2,

 

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ヨガプラス 

ヨガプラスといえば

リバウンドしないダイエット

 

201807ラバキャンペーン

 

ヨガプラス体験キャンペーン実施中

 

ピラティスベースのヨガです。
ヨガプラスのヨガは、米国医療でも取り入れらている最新メソッドです。

 

体験A グループレッスンの体験レッスン500円です。

 

体験B プライベートレッスンの体験は税込みで5000円。

 

201807ヨガプラスキャンペーン

 

「ヨガワークスメソッド」本格派ヨガ
指導力に定評あり。
ホットヨガ 常温ヨガ レッスン数・種類豊富。
女男共通えて、グループレッスン、プライベートレッスン選べる。
グループ体験レッスン500円(税込み)・プライベートレッスン15000円/3回7月31日まで
↑↑↑
WEB限定の企画

 

ヨガプラスヨガワークスメソッド

 

ヨガプラス体験レッスン500円の申し込みはこちら

 

 

ヨガプラス体験

 

 

ヨガプラスの体験談はこちら==>>

 

「YOGA PLUS(ヨガプラス)」は東京に12店舗展開するホットヨガ・ヨガ専門スタジオです。
ホットヨガは8店舗で受けられます。

ヨガプラス東京のホットヨガスタジオは8ヶ所

・三軒茶屋・目黒・学芸大・自由が丘・新宿・阿佐ヶ谷・高田馬場・西葛西
*五反田・吉祥寺・銀座・人形町は常温のヨガスタジオのみになります。

 

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ビクラムヨガ

ビクラムヨガといえば

ホットヨガの元祖

 

ビクラムヨガ冬

 

一押しポイントは、確実に結果が得られるメソッドです。

キツイです!覚悟を決めて望んでください!!

 

ホットヨガの創始者インドのビクラム チョードリーが始めたホットヨガ専門スタジオ

 

世界で最も多くの人が実践しているホットヨガ
・全世界60か国、スタジオ数は1600を超える
・ハタヨガのポーズ26種類と2種類の呼吸法でのレッスン
・男女共用スタジオ
体験レッスン 税込み1000円7月31日まで90分のレッスンです

 

 

ビクラムヨガ

 

通常レッスンは税込み3000円です。

 

ビクラムヨガの体験レッスン1000円の申し込みはこちら

 

ビクラム体験

 

ビクラムヨガの体験談はこちら==>>

 

 

「ビクラムヨガ」は東京に5店舗展開するビクラムヨガ(ホットヨガ)スタジオです。

 

ビクラムヨガ 東京のスタジオ

・銀座・新宿・用賀・大森・荻窪

 

ホットヨガ東京おすすめ 人気の溶岩ホットヨガスタジオ体験レッスン

 

ララアーシャ

ララアーシャといえば

溶岩ホットヨガで痩せる身体づくり

期間限定キャンペーン実施中

・入会金 5000円が0円
・1か月分の月会費14000円が0円
・2ヶ月分の水素水代金2000円が0円

 

201807ヨガプラスキャンペーン

 

ミネラル・マイナスイオンがたっぷりの溶岩プレートの床でヨガ!
脂肪の付きにくい体質に変化
女性の美を追及したクラスが多い
リラックス効果が高い

 体験レッスン1000円9月末まで

 

ララ アーシャの1000円体験レッスン(戸越銀座店は500円で体験中出来ます。)こちら

 

ララアーシャ体験

 

「ララアーシャ」は東京に6店舗溶岩ホットヨガスタジオです。

 

溶岩ホットヨガ ララアーシャ東京のスタジオ

・吉祥寺・学芸大・自由が丘・調布・池袋・戸越銀座

 

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ホットヨガオーラスパ

・東京に1店舗だけ。天然温泉溶岩石(玄武岩)の床のスタジオ
ヨガが初めて、運動が苦手の人向きのホットヨガ
・岩盤からの遠赤外線効果で、からだの最深部まで温められ大量の汗!!
デトックス効果が高い

 

「オーラスパ」は東京に1店舗だけの溶岩ホットヨガスタジオ+天然温泉+岩盤浴施設です。

溶岩ホットヨガオーラスパ 東京のスタジオ

・三鷹

 

今月のトピックス ワンコイン体験レッスン

今回は500円で体験レッスンが受けられるロイブをご紹介します。

 

201807ロイブキャンペーン

 

現在では、東京都内に店舗数が少ないホットヨガスタジオなんです。
都内に4店舗と町田市に1店舗を展開しています。

 

ご自宅、通勤で(銀座・渋谷・自由が丘・池袋・町田)の駅を利用する方には朗報!です。

 

各店舗のスタジオプログラムを見てわかることがあります。
後発のホットヨガスタジオだけあって、ラバ、カルドを研究されていると思いました。

 

まずは500円で体験レッスンを!!(銀座店だけは980円です)

 

ロイブ体験

 

 

東京のホットヨガ 新店舗オープン予定情報

☆2018年11月  ホットヨガカルド カルド巣鴨 女性専用 巣鴨駅から徒歩1分

 

ホットヨガ東京おすすめ ホットヨガスタジオの体験料金を安い順に表にしました

 

 

ホットヨガスタジオ名

体験価格

特徴

ロイブ(渋谷・自由が丘・池袋・町田)

500円

女性専用。電気サウナストーブ。室温38℃&湿度65%.
カルド銀座・カルド石神井公園

ペアで体験参加の場合750円

男女共用。銀スチームイオン、遠赤外線床暖房。室温35~40℃・湿度55%.
カルド神楽坂・カルド成増

ペアで体験参加の場合750円

女性専用。銀スチームイオン、遠赤外線暖房。室温35~40℃・湿度55%.
カルド(銀座・新宿・渋谷・池袋・石神井公園・西葛西・吉祥寺)

980円

男女共用。フィットネス・エステ・岩盤浴を備えた施設もある。各店も特徴あり!銀スチームイオン、遠赤外線床暖房。室温35~40℃・湿度55%.
カルド(神楽坂・上野・三軒茶屋・下北沢・大森・茗荷谷・成増・船堀・南大沢・八王子)

980円

女性専用。各店様々な特徴あり。銀スチームイオン、遠赤外線床暖房。室温35~40℃・湿度55%
ロイブ(ロイブプラス銀座)

980円

女性専用。電気サウナストーブ。室温38℃&湿度65%.
ヨガプラス(三軒茶屋・目黒・学芸大学・自由が丘・新宿・阿佐ヶ谷・高田馬場・西葛西)

1000円

男女共用。常温ヨガスタジオ・ホットヨガスタジオ両方ある。室温38~40℃・湿度40~70%.
ビクラムヨガ(銀座スタジオ・新宿スタジオ)

1000円

男女共用。ホットヨガの元祖スタジオ。メソッドが確立されている。室温40℃・湿度40%以上
ラバ

1000円

女性専用・男女共用店舗により異なります。東京には92店舗ある。クラス別に温度設定を変えている。室温35~38℃・湿度60~65% 店舗により室温を保つ方法が異なっている。ガスヒーターから壁に埋め込み式ヒーター、天井に設置のエアコンなど様々。
溶岩ホットヨガララアーシャ

1000円

女性専用。床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めている。室温36℃・湿度60%
ホットヨガオーラスパ

1500円

男女共用。溶岩石(玄武岩)のホットヨガスタジオ。室温  ・湿度

 

 

身体を温めるて得られる効果って??気になります!

 

安全で効果的な運動ができる。
体温が上昇すると、関節や筋肉の動きが円滑になるので、高い運動効果が得られる。

 

冷え性改善が期待できる。
身体を温めることで、身体本来の働きが活性化する。(血液循環・免疫力・酵素の働きがUPなど)

 

美容効果が得られる。
大量の発汗による余分な水分・老廃物の排出。むくみの解消・美肌効果が得られます。

 

ダイエット効果が期待できる。
体温を高めると代謝が上がります。体温が1℃上昇すると、基礎代謝は約13%上昇する。
つまりダイエット効果が抜群!

 

 

貴女はホットヨガ派??それとも常温ヨガ派?

ホットヨガに向いている人

  • 身体を動かすことが得意でない人
  • ヨガ初心者の人
  • 年齢が高い人
  • いっぱい汗をかきたい人
  • 身体が硬くて困ったなぁと思っている人

常温ヨガに向いている人

  • 身体を動かすことが好きな人
  • 瞑想・精神的な安定を望む人
  • ヨガの歴史にも興味があり、極めるのが好きな人
  • ヨガインストラクターを職業にしたいと考えている人

Yoga(常温ヨガ)の種類とその特徴、ヨガスタジオの情報ページはこちら>>>

ヨガ 豆知識

 

ヨガは約5000年前のインダス文明に始まります。
yogaの語源はサンスクリット語の「ユジ」。
一つになる」とか「結びつける」の意味です。

 

揺れて乱れる心を制御して、自分も他人も傷つけずに調和できるか。
平安な心を持って幸せに生きられるか
自然と一つになれるか。

 

このようなことを追求しながら今に受け継がれているのがヨガなのです。

ヨガが与えてくれること

・身体の柔軟性UP
・ダイエット効果
・精神面での安定

 

ヨガは単なるスポーツではありません。

ヨガマットの上で身体を動かしポーズをとることをアサナといいます。
アサナを練習することで、心身共に得られるものがたくさんあります。
・内臓の強化と体内の浄化
・柔軟性
・力強さ
・バランス感覚
これらが培われます。

 

ホットヨガは特に女性にとって嬉しい効果がいっぱいの人気のエクササイズ。
美肌・ダイエット・冷え性改善・加齢による不調の改善良いことがいっぱいです。

 

最近ではホットヨガだけでなく、店舗ごとに個性豊かな施設を併用したスタジオができています。
ご夫婦・カップルで通いたい方に適したスタジオもあります。
ホットヨガ 東京 東京でホットヨガスタジオを探している方の参考になれば嬉しいです。

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