このサイトでは、アシュタンガヨガの有資格者が、ホットヨガを始める方に初心者でも安心な東京都内の人気のホットヨガスタジオの体験レッスン情報、選ぶ時のポイント、気になる料金についてご紹介しています。
ホットヨガの環境は、身体が弛緩するので、筋や関節に無理がかからず動けます。
身体を動かすのが苦手、ヨガははじめての方でも大丈夫！
たくさん汗を流して、レッスンが終わると身体も心も軽くなる！
美肌は、早い段階で実感できます。
「エステサロンに行くよりホットヨガの方が、身体も絞れて肌の調子もよくなる」と感じてる方が多いのは事実です。
「500円 ワンコイン体験レッスンのホットヨガスタジオ」をご紹介。
ホットヨガスタジオの体験料金比較表も併せてごらんください。
LAVAの期間限定特別キャンペーン！【500円で体験レッスン】
1月3日から2月28日までのLAVA期間限定キャンペーンは
費用 ・体験レッスン費用が税込み500円
・水、ウエア、マット、タオル付（手ぶらでOK）
対象者・ラバが初めての方
・2018年９月〜現在まで、ラバを利用してない元会員の方
体験した月を含む3カ月間が特別価格月額3100円です。
例）Webde1月10日に体験予約を入れ、予約通りに体験に行きました。
体験レッスン後、自分でも「ホットヨガを続けてみたいと思った」ので、体験日当日に入会しました。
すると、
入会金0円
登録料0円
の特典と毎月の月会費が
1月3100円（税込み）
2月3100円
3月3100円
と、3カ月間2店舗通い放題コースが月額3100円（税込み）です。
毎日1レッスンに参加できて、3100円！！ってすごく安いです。
通常2店舗通い放題コースは安い店舗でも7300円/月しますからね。
半額以下ですよ。
このキャンペーン！本当にお得だと思います。
しかし、条件がある！！
それは、3カ月間の特別価格終了後5か月間LAVAに継続するのが特別価格で入会できる条件なんです。
4ヶ月目からはコースの変更も可能です。
3カ月間3100円/月を賢く使うやり方
1月31日に体験レッスンを受けて入会すると1月2月3月の3カ月間は3100円/月
2月1日に体験レッスンを受けて入会すると2月3月4月の3か月間が3100円/月
ですよねっ。
だったら、できる限り月初めの日程で体験をレッスンを予約しましょう！
ホットヨガ東京おすすめスタジオランキング &体験レッスン情報
ホットヨガ カルドといえば
基礎代謝を上げる脅威のホットヨガスタジオ＝ダイエットに最適です
ホットヨガカルドの特徴
１、地域最安値を目指している会社だけあって、レッスン料金は安い！
２、スタジオ環境が素晴らしい！
・レッスンスタジオ環境は、遠赤外線床暖房使用で、35〜40℃で保たれています。
・この室温は筋線維が柔らかくなり、筋肉を傷めずにレッスンが受けられる環境です。
・加湿器からは『銀イオンスチーム』が出ていて、清潔です。
３、月会員制で、レッスンの事前予約は必要なし
４、各店舗ごとに付帯設備が異なっています。
・フィットネスや岩盤浴、加圧トレーニング
体験レッスンは980円＋各店舗独自のお得なキャンペーン有り
店舗別！カルド体験レッスンの申し込みはこちら
下の店舗名をクリックして、各店舗の申し込みページでエントリーしてくださいね。
| 地域名 | 店舗名 | 店舗情報 |
|---|---|---|
| 中央区 | カルド銀座 | 男女・ホットヨガ・加圧・フィットネス |
| 新宿区 | カルド新宿 | 男女・ホットヨガ・加圧・フィットネス |
| カルド神楽坂 | 女性専用・ホットヨガ | |
| 渋谷区 | カルド渋谷 | 男女・ホットヨガ・加圧・フィットネス |
| 杉並区 | カルド東高円寺＊11月オープン | 女性専用・ホットヨガ・岩盤浴 |
| 豊島区 | カルド池袋 | 男女・ホットヨガ・加圧・フィットネス・エステ |
| カルド巣鴨 | 女性専用・ホットヨガ・溶岩浴 | |
| 台東区 | カルド上野 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・フィットネス |
| 世田谷区 | カルド三軒茶屋 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・フィットネス・岩盤浴 |
| カルド下北沢 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・フィットネス | |
| 品川区 | カルド大森 | 女性専用・ホットヨガ |
| 大田区 | カルド蒲田 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・岩盤浴 |
| 板橋区 | カルド板橋本町 | 女性専用・ホットヨガ・溶岩浴 |
| 葛飾区 | カルド亀有 | 女性専用・ホットヨガ・溶岩浴 |
| 文京区 | カルド茗荷谷 | 女性専用・ホットヨガ |
| 墨田区 | カルド錦糸町 | 女性専用・ホットヨガ |
| 板橋区 | カルド成増 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・フィットネス・エステ・岩盤浴 |
| 練馬区 | カルド石神井公園 | 男女・ホットヨガ・フィットネス |
| 江戸川区 | カルド船堀 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・24hフィットネス |
| 江東区 | カルド亀戸*1/15オープン | 女性専用・溶岩石ホットヨガ |
| カルド西葛西 | 男女・ホットヨガ・フィットネス | |
| 23区外 | カルド吉祥寺 | 男女・ホットヨガ・加圧・フィットネス |
| カルド南大沢 | 女性専用・ホットヨガ | |
| カルド八王子 | 女性専用・ホットヨガ | |
| カルド清瀬 | 女性専用・ホットヨガ・加圧・岩盤浴 | |
| カルド府中 | 男女・ホットヨガ・ジム・岩盤浴 | |
| カルド中河原*2月オープン | 女性専用・溶岩石ホットヨガ | |
| カルド久米川*3月オープン | 女性専用・ホットヨガ |
ホットヨガカルドは東京に28店舗あります。
スタジオ店舗名 |
１レッスン体験料金（税込み） |
|---|---|
| ペアで体験レッスンに申し込むと、特別料金設定がある店舗⇒ カルド銀座・カルド神楽坂・カルド成増・カルド石神井公園・清瀬 |
ペア特別価格750円/人 |
| ・銀座・新宿・渋谷・池袋・上野・吉祥寺・三軒茶屋・下北沢・神楽坂・茗荷谷・東高円寺・錦糸町・大森・成増・石神井公園・船堀・西葛西・八王子・蒲田・府中・清瀬・南大沢 | 980円 |
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ホットヨガラバといえば
美容・健康・ストレス解消
体験レッスンの動画がありましたので是非ご覧ください。
ラバに通って実際に体験してるクラスと変わりない動画になっています。
自分もこの中で身体を動かしている感覚でご覧いただくのが良いかと思います。
体験者数150万人突破!
体験レッスン当日に入会すると入会・登録料が無料
入会金＋登録料が（10000円のところ）タダ0円になります！
性別・年齢・運動やヨガの経験の有無に関係なくおススメできます。
・全国410店舗のホットヨガ最大手スタジオ
・駅から近く通いやすい立地
・ホットヨガ老舗であり、豊富なクラスも人気の理由
・インストラクターの気配りに好感度UPです。
体験レッスン500円税込み
ホットヨガラバの体験レッスン500円の申し込みはこちら
「ホットヨガ ラバ」は東京の100店舗スタジオで体験レッスンが受けられます。
ホットヨガラバ 東京で体験レッスン受付中のスタジオ
千代田区2,中央区2,港区２,新宿区５,文京区１,台東区1,墨田区２,江東区４,品川区６,目黒区３,大田区5,世田谷区７,渋谷区４,中野区２,杉並区４,豊島区4,北区3,荒川区２,板橋区４,練馬区４,足立区４,,葛飾区４,江戸川区２,八王子市３,立川市２,武蔵野市２,青梅市１,府中市１,調布市２,町田市２,小金井市１,東村山１,国分寺市１,国立市１,狛江市１,東大和市１,清瀬市１,多摩市１,西東京市２,
LAVAの店舗別ページでは、体験レッスン以外のお店情報をのせています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ヨガプラスといえば
リバウンドしないダイエット
ヨガプラス体験キャンペーン実施中
ピラティスベースのヨガです。
ヨガプラスのヨガは、米国医療でも取り入れらている最新メソッドです。
以前は60分クラスでしたが、今月から1レッスンが90分となりました。
体験A グループレッスンの体験レッスン1000円です。
体験B プライベートレッスンの体験は税込みで5000円/1回。
・「ヨガワークスメソッド」の本格派ヨガ。
・指導力に定評あり。
・ホットヨガ 常温ヨガ レッスン数・種類豊富。
・女男共通えて、グループレッスン、プライベートレッスン選べる。
グループ体験レッスン1000円(税込み）・プライベートレッスン15000円/3回
ヨガプラス体験レッスン1000円の申し込みはこちら
「YOGA PLUS（ヨガプラス）」は東京に12店舗展開するホットヨガ・ヨガ専門スタジオです。
ホットヨガは8店舗で受けられます。
ヨガプラス東京のホットヨガスタジオは8ヶ所
・三軒茶屋・目黒・学芸大・自由が丘・新宿・阿佐ヶ谷・高田馬場・西葛西
＊五反田・吉祥寺・銀座・人形町は常温のヨガスタジオのみになります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ビクラムヨガといえば
ホットヨガの元祖
キツイです！覚悟を決めて望んでください！！
・ホットヨガの創始者インドのビクラム チョードリーが始めたホットヨガ専門スタジオ
・世界で最も多くの人が実践しているホットヨガ
・全世界60か国、スタジオ数は1600を超える
・ハタヨガのポーズ26種類と2種類の呼吸法でのレッスン
・男女共用スタジオ
体験レッスン 税込み1000円90分のレッスンです
これは、都内の2スタジオ 銀座スタジオ・新宿スタジオ の特典です。
通常レッスンは税込み3000円です。
ビクラムヨガの体験レッスン1000円の申し込みはこちら
「ビクラムヨガ」は東京に4店舗展開するビクラムヨガ（ホットヨガ）スタジオです。
ビクラムヨガ 東京のスタジオ
・銀座・新宿・大森・荻窪
ホットヨガ東京おすすめ 人気の溶岩ホットヨガスタジオ体験レッスン
ララアーシャといえば
溶岩ホットヨガで痩せる身体づくり
・入会金 5000円が0円
・1か月分の月会費14000円/月が0円
・2ヶ月分の水素水代金2000円が0円
・ミネラル・マイナスイオンがたっぷりの溶岩プレートの床でヨガ！
・脂肪の付きにくい体質に変化
・女性の美を追及したクラスが多い
・リラックス効果が高い
体験レッスン1000円は3月末まで
ララ アーシャの1000円体験レッスン（戸越銀座店は500円,池袋は1500円で体験出来ます。）こちら
「ララアーシャ」は東京に７店舗溶岩ホットヨガスタジオです。
溶岩ホットヨガ ララアーシャ東京のスタジオ
・吉祥寺・学芸大・自由が丘・調布・池袋・戸越銀座・中野
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・東京に１店舗だけ。天然温泉と溶岩石（玄武岩）の床のスタジオ
・ヨガが初めて、運動が苦手の人向きのホットヨガ
・岩盤からの遠赤外線効果で、からだの最深部まで温められ大量の汗！！
・デトックス効果が高い
「オーラスパ」は東京に１店舗だけの溶岩ホットヨガスタジオ+天然温泉+岩盤浴施設です。
溶岩ホットヨガオーラスパ 東京のスタジオ
・三鷹
今月のトピックス 0円体験レッスン（・無料体験レッスン）
今回は０円（ただ）で体験レッスンが受けられるロイブをご紹介します。
現在では、東京都内に店舗数が少ないホットヨガスタジオなんです。
都内に3店舗と町田市に1店舗を展開しています。
ご自宅、通勤で（銀座・自由が丘・池袋・町田）の駅を利用する方には朗報！です。
各店舗のスタジオプログラムを見てわかることがあります。
後発のホットヨガスタジオだけあって、ラバ、カルドを研究されていると思いました。
まずは無料の体験レッスンを！！
東京のホットヨガスタジオ 選ぶときの注意点
一番大事なのは
通いやすいホットヨガスタジオであること。
ホットヨガスタジオは、ほとんどが主要な駅から近いところにあります。
会社の近くまたは、いつも利用している駅近くで探すのが良いでしょう。
ある程度の効果が望めるまでには、定期的に通う必要があるからです。
次にそこで
受けられるプログラムの種類を知っておくこと。
ダイエット目的だったのに、リラックス系のプログラムが多いスタジオでは、その効果は半減してしまいます。
自分の目的に合ったプログラムのあるスタジオ選びは大事です。
各スタジオとも、体験で受けられるプログラムの種類は限られています。
その他にどのようなレッスンがあるかは把握しておきましょう！
体験で受けられるレッスン・会員になると参加できるレッスンなどは別ページで詳しく紹介いたします。
東京のホットヨガ 新店舗オープン予定情報
☆2019年2月 ホットヨガカルド カルド中河原 女性専用 中河原駅から徒歩1分
☆2019年3月 ホットヨガカルド カルド久米川 女性専用 久米川駅から徒歩30秒
ホットヨガ東京おすすめ ホットヨガスタジオの体験料金を安い順に表にしました
ホットヨガスタジオ名 |
体験価格 |
特徴 |
|---|---|---|
| ロイブ（渋谷・自由が丘・池袋・町田） | 500円 |
女性専用。電気サウナストーブ。室温38℃&湿度65%. |
| カルド銀座・カルド石神井公園 | ペアで体験参加の場合750円 |
男女共用。銀スチームイオン、遠赤外線床暖房。室温35~40℃・湿度55%. |
| カルド神楽坂・カルド成増 | ペアで体験参加の場合750円 |
女性専用。銀スチームイオン、遠赤外線暖房。室温35~40℃・湿度55%. |
| カルド（銀座・新宿・渋谷・池袋・石神井公園・西葛西・吉祥寺） | 980円 |
男女共用。フィットネス・エステ・岩盤浴を備えた施設もある。各店も特徴あり！銀スチームイオン、遠赤外線床暖房。室温35~40℃・湿度55%. |
| カルド（神楽坂・上野・三軒茶屋・下北沢・大森・茗荷谷・成増・船堀・南大沢・八王子） | 980円 |
女性専用。各店様々な特徴あり。銀スチームイオン、遠赤外線床暖房。室温35~40℃・湿度55% |
| ロイブ（ロイブプラス銀座） | 980円 |
女性専用。電気サウナストーブ。室温38℃&湿度65%. |
| ヨガプラス（三軒茶屋・目黒・学芸大学・自由が丘・新宿・阿佐ヶ谷・高田馬場・西葛西） | 1000円 |
男女共用。常温ヨガスタジオ・ホットヨガスタジオ両方ある。室温38~40℃・湿度40~70%. |
| ビクラムヨガ（銀座スタジオ・新宿スタジオ） | 1000円 |
男女共用。ホットヨガの元祖スタジオ。メソッドが確立されている。室温40℃・湿度40％以上 |
| ラバ | 1000円 |
女性専用・男女共用店舗により異なります。東京には92店舗ある。クラス別に温度設定を変えている。室温35~38℃・湿度60~65% 店舗により室温を保つ方法が異なっている。ガスヒーターから壁に埋め込み式ヒーター、天井に設置のエアコンなど様々。 |
| 溶岩ホットヨガララアーシャ | 1000円 |
女性専用。床下の天然鉱石と桜島の溶岩を蒸気で温めている。室温36℃・湿度60％ |
| ホットヨガオーラスパ | 1500円 |
男女共用。溶岩石（玄武岩）のホットヨガスタジオ。室温 ・湿度 |
身体を温めるて得られる効果って？？気になります！
安全で効果的な運動ができる。
体温が上昇すると、関節や筋肉の動きが円滑になるので、高い運動効果が得られる。
冷え性改善が期待できる。
身体を温めることで、身体本来の働きが活性化する。（血液循環・免疫力・酵素の働きがUPなど）
美容効果が得られる。
大量の発汗による余分な水分・老廃物の排出。むくみの解消・美肌効果が得られます。
ダイエット効果が期待できる。
体温を高めると代謝が上がります。体温が1℃上昇すると、基礎代謝は約13%上昇する。
つまりダイエット効果が抜群！
貴女はホットヨガ派？？それとも常温ヨガ派？
ホットヨガに向いている人
- 身体を動かすことが得意でない人
- ヨガ初心者の人
- 年齢が高い人
- いっぱい汗をかきたい人
- 身体が硬くて困ったなぁと思っている人
常温ヨガに向いている人
- 身体を動かすことが好きな人
- 瞑想・精神的な安定を望む人
- ヨガの歴史にも興味があり、極めるのが好きな人
- ヨガインストラクターを職業にしたいと考えている人
Yoga(常温ヨガ）の種類とその特徴、ヨガスタジオの情報ページはこちら＞＞＞
ヨガ 豆知識
ヨガは約5000年前のインダス文明に始まります。
yogaの語源はサンスクリット語の「ユジ」。
「一つになる」とか「結びつける」の意味です。
揺れて乱れる心を制御して、自分も他人も傷つけずに調和できるか。
平安な心を持って幸せに生きられるか。
自然と一つになれるか。
このようなことを追求しながら今に受け継がれているのがヨガなのです。
ヨガが与えてくれること
・身体の柔軟性UP
・ダイエット効果
・精神面での安定
ヨガマットの上で身体を動かしポーズをとることをアサナといいます。
アサナを練習することで、心身共に得られるものがたくさんあります。
・内臓の強化と体内の浄化
・柔軟性
・力強さ
・バランス感覚
これらが培われます。
ホットヨガは特に女性にとって嬉しい効果がいっぱいの人気のエクササイズ。
美肌・ダイエット・冷え性改善・加齢による不調の改善と良いことがいっぱいです。
最近ではホットヨガだけでなく、店舗ごとに個性豊かな施設を併用したスタジオができています。
ご夫婦・カップルで通いたい方に適したスタジオもあります。
ホットヨガ 東京 東京でホットヨガスタジオを探している方の参考になれば嬉しいです。
- (2019/01/06)ホットヨガ体験＆入会キャンペーン比較【2019年1月最新版】を更新しました
- (2017/07/07)ホットヨガで痩せられるか？を更新しました
- (2017/06/22)ヨガアーサナとエクササイズの違いを更新しました
- (2017/04/24)ヨガの種類と特徴を更新しました
- (2017/04/20)妊活 ヨガ ポーズを更新しました