妊活 ホットヨガ
特に異常はないのになかなか子宝に恵まれない。
こんな方にお勧めなのが、
溶岩ホットヨガ ララアーシャ
溶岩石が敷かれた床からお部屋を温めているので、
自然な温かさでスタジオ内の空気が重苦しくなく、息苦しくなりません。
温められた天然の溶岩石とヨガの相乗効果が期待できるスタジオです。
こじんまりとしたスタジオで癒されますよ。
妊活！なかなか子宝に恵まれない理由は・・・
- 忙しすぎて、頭も身体もくたくたではありませんか？
- 頑張りすぎていませんか？
- 思い通りにならなくて、イライラしすぎていませんか？
筋肉も緊張し、血流も悪くなり、むくみや冷え性、生理不順など、婦人科系の器官にも影響が出てくるのです。
こんな症状を和らげ改善することによって、子宝にも恵まれる・・・妊活成功！！
（私も妊活成功者！です）
妊活中のあなたがこんなタイプなら、ララアーシャがピッタリ
運動は最近していない
負けず嫌い
周りの人と比較してしまう
向上心旺盛
頑張り屋さん
冷え性
ララアーシャは最大でも20人程度が入れるスタジオです。
スタジオに入るとほとんどの方がゆっくりと溶岩石の床に横になり静かにレッスンの開始を待っていらっしゃいます。
溶岩プレートを温めて放出される遠赤外線は、
室内空気の水分子に作用してマイナスイオンが発生。
だから凄く気持ちの良い空間になってます。
負けず嫌いの競争心より、
「癒されたい」「まったりしたい」「気持ちいい」
こんな自然な穏やかな感覚が優位になるスタジオです。
仕事帰りのスイッチ切り替えにぴったりのスタジオです。
妊活に溶岩ホットヨガ ララアーシャをおすすめしたい3つの理由
リラックス感が最高
・溶岩の温かい床の上に横たわると、なんとも言えない開放感。
・じわ〜っと肩・首の凝りがほどけていく感じがします。
＊スタジオに入り、レッスン開始までゆっくり横になって始まりを待ちます。
この状態で、身体はどんどんリラックスしてじわ〜っと汗も出てきます。
溶岩（天然鉱石）が温められマイナスイオンがいっぱいのスタジオは呼吸がしやすい
・ヒーターを使って部屋を温める通常のホットヨガでは得られない効果です。
身体を温めるので基礎代謝が上がる
・基礎代謝が上がれば当然ダイエットにも効果的
・汗がたくさん出るので、肌がしっとり。（デトックス）
・血流が良くなり、冷え性改善。
・身体のめぐりが整う。
私の場合、通い始めて半年で妊娠。
もともと生理不順だったので、妊娠したことにも気が付かずララアーシャに通っていました。
妊娠初期には流産に気をつけて
妊娠6,7週目に流産が起こりやすいと言われています。
3カ月にはいる前ですね。
流産の確率は、妊婦の５人に１人とかなり高確率です。
原因は、ほぼ2つ
・胎児の染色体異常
・子宮の代謝不良
染色体異常いたしかたないとしても、子宮の状態が良くなくて赤ちゃんが成長できないのは本当に悲しいことです。
子宮の代謝不良は運動不足が原因
かといって、激しい運動は禁物です。
妊娠前から継続的にやっていた運動や
ゆったりとしたウォーキングで、筋肉を適度に保つようにするのがよいです。
ララアーシャの溶岩ホットヨガは
精神的に落ち着き、ゆっくり呼吸できてリラックスできるレッスンです。
私のように妊娠に気付かず続けてレッスンに出ていても流産することはありませんでした。