スタジオヨギー賢い通い方

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ヨガ アーサナ
ヨガにはアーサナというヨガのポーズがあります。呼吸と合わせて動いたり、ステイしながら5回呼吸したり。それぞれのアーサナには名前がついていてそのアーサナには意味があるのです。
スタジオヨギー ドロップインを半額で受ける方法
スタジオヨギーに通われている方に安くレッスンを受けられる方法がありました。セゾンアメックスカードを使うのです。カードの特典で、ヨガのレッスンも安く受けられるのですね!
ヨガの種類と特徴
ホットヨガ情報を発信しています。 ホットヨガもヨガの1つのジャンルです。次々と新しいヨガが生まれている現在。ご自身のためになるヨガを探すお手伝いができればうれしいです。
ヨガアーサナとエクササイズの違い
ヨガのアーサナをエクササイズと考えている人も多いと思います。しかし、同じような体の使い方であってもアプローチが違うので、そのえられる効果は変わってきます。違いが分かって取り組めるといいと思います。